Sobre o curso
Olá Jovens atletas! Como vocês estão hoje? Espero que estejam cheios de energia e prontos para aprender mais sobre como se tornar ainda melhores como atletas! Hoje, vamos falar sobre algo muito importante: alimentação saudável para pequenos atletas.
Vocês sabiam que a comida que comemos pode fazer uma grande diferença em como nos sentimos e como nos saímos nos treinos e jogos? É verdade! Assim como um carro precisa de combustível para funcionar, nossos corpos precisam de comida para nos dar energia e nos ajudar a crescer fortes e saudáveis.
Então, hoje vamos descobrir juntos quais são os alimentos que podem nos ajudar a nos tornar os melhores atletas que podemos ser! Vamos aprender sobre os diferentes tipos de alimentos que devemos comer e como podemos nos manter bem hidratados para que possamos jogar e treinar com toda a nossa força!
Estão prontos? Vamos lá!
